# Ma réponse

J’ai commencé à courir fin 2021, suite à la motivation du meilleur de tous. Je pars avec un avantage certain par rapport à d’autres, je suis relativement sportif, principalement lié au fait que je me déplace exclusivement à vélo. Malgré cela, chaque sortie était difficile, j’étais essoufflé et j’avais de la peine à apprécier ça.

En vérité, j’avais déjà un peu couru avant, genre une sortie toutes les 2-3-4 semaines, pleine balle du début à la fin, que je terminais toujours par les 9 étages de mon immeuble à fond. Rien d’intelligent…

Bref, je m’y suis mis sérieusement fin 2021, à coup de 3-4 sorties par semaines, en alternant du fractionné et du facile, avec quelques sorties plus longues. Après quelques mois, j’ai commencé à ne plus en chier à chaque sortie, c’est devenu presque agréable.

Tout ça pour arriver au record qui me fait plaisir, même si j’ai encore pour objectif de le battre. J’ai une amie qui a couru le semi de Genève en mai 2024, n’étant pas inscrit et malgré le très mauvais temps du jour, je me suis motivé à faire mon chrono en solo dans la boue. Résultat, 1h23, soit 9 minutes de moins que mon record précédent, 24 secondes de moins par kilomètre quand même. L’activité est dispo sur ma page Runalyze.

Voilà, ça fait plaisir et j’encourage tout le monde à se pousser un peu physiquement de temps en temps, dans la limite de votre corps.